Екатерина Якушкина

Екатерина Якушкина

Для меня Йога — это про встречу с истинным собой, про искренность, честность, про знание себя, своих возможностей и пределов.
Через тело, мы плавно добираемся до расслабления ума, а когда ум затихает, тихий и робкий внутренний голос шепчет нам о состоянии души, о ее истинных желаниях. Таким образом и проявляется триединство йоги : ум, тело и дух.

С помощью регулярных занятий вы можете избавиться от болей в спине, улучшить работу ЖКТ и координацию тела в пространстве, повысить концентрацию и стрессоустойчивость, и ощутить прилив вдохновения.
Согласитесь, очень полезно в современном мире?:)

Практикую последние 5 лет.
2020 год — курс подготовки преподавателей хатха-йоги в центре йоги «Прана».
Май 2021 года — курс по отстройкам и правкам в асанах.

Оставить комментарий

Ваш email-адрес не будет опубликован.