Йога-нидра

Йога-нидра — термин, введённый Свами Сарасвати для обозначения практики, иначе именуемой как йога сна, или же йога для сна.

Это практика, которая переводит человека из полностью бодрствующего состояния в тот промежуток, что прямо предшествует сну. В этом состоянии нам легче всего достичь своего подсознания и сформировав намерение (санкальпу), настроиться на выполнение этого намерения в состоянии полного бодрствования. Загружая намерение напрямую, практикуя йога-нидру, вы обходите барьеры, расставленные сознанием на пути к бессознательному разуму, и, таким образом, эффективность задуманного повышается в разы.

Польза от йога-нидры:
* Улучшение качества сна;
* Сокращение времени, отведённого на сон, за счёт более глубокого отдыха, который обеспечивается применением данного метода;
* Высвобождение творческого потенциала.
* Снятие множества психологических блоков
* Улучшение общей обучаемости.
* Способность визуализировать многократно повышается за счёт регулярной тренировки, совершаемой в процессе практики йога-нидры.
* Улучшается память настолько, что вы сможете вспомнить даже многие уже позабытые моменты из детства. Такой эффект расширения объёмов памяти связан с тем, что блоки бессознательного вскрываются, и информация, ранее заблокированная, становится доступной, отсюда и большое количество деталей, всплывающих из далёкого прошлого;
* Повышается уровень стрессоустойчивости, в целом все системы организма начинают работать гармонично, так как в процессе практики йога-нидры с помощью глубокой релаксации будут устраняться все зажимы, что позволит вам в целом улучшить здоровье.

Практику проведёт Скворцова Виктория.
На занятие можно будет прийти по абонементу или оплатить разовое посещение 700₽.
Обязательная предварительная запись🙏

#yogakhimki #yogaforall #chaturangakhimki
#чатурангахимки #йогахимки
#хатхайога #ишварайога
#универсальнаяйога
#кундалинийога
#йоганидра — термин, введённый Свами Сарасвати для обозначения практики, иначе именуемой как йога сна, или же йога для сна.

Это практика, которая переводит человека из полностью бодрствующего состояния в тот промежуток, что прямо предшествует сну. В этом состоянии нам легче всего достичь своего подсознания и сформировав намерение (санкальпу), настроиться на выполнение этого намерения в состоянии полного бодрствования. Загружая намерение напрямую, практикуя йога-нидру, вы обходите барьеры, расставленные сознанием на пути к бессознательному разуму, и, таким образом, эффективность задуманного повышается в разы.

Польза от йога-нидры:
* Улучшение качества сна;
* Сокращение времени, отведённого на сон, за счёт более глубокого отдыха, который обеспечивается применением данного метода;
* Высвобождение творческого потенциала.
* Снятие множества психологических блоков
* Улучшение общей обучаемости.
* Способность визуализировать многократно повышается за счёт регулярной тренировки, совершаемой в процессе практики йога-нидры.
* Улучшается память настолько, что вы сможете вспомнить даже многие уже позабытые моменты из детства. Такой эффект расширения объёмов памяти связан с тем, что блоки бессознательного вскрываются, и информация, ранее заблокированная, становится доступной, отсюда и большое количество деталей, всплывающих из далёкого прошлого;
* Повышается уровень стрессоустойчивости, в целом все системы организма начинают работать гармонично, так как в процессе практики йога-нидры с помощью глубокой релаксации будут устраняться все зажимы, что позволит вам в целом улучшить здоровье.

Практику проведёт Скворцова Виктория.
На занятие можно будет прийти по абонементу или оплатить разовое посещение 700₽.
Обязательная предварительная запись🙏

#yogakhimki #yogaforall #chaturangakhimki
#чатурангахимки #йогахимки
#хатхайога #ишварайога
#универсальнаяйога
#кундалинийога
#йоганидра

Оставить комментарий

Ваш email-адрес не будет опубликован.