Мастер-класс по перевёрнутым асанам

Приглашаем вас на мастер-класс по перевёрнутым асанам с Викторией Скворцовой!😃

За 2,5 часа работы вы:
— Укрепите мышцы кора и плечевого пояса
— Узнаете самые эффективные подготовительные упражнения и подводящие асаны
— Разберем сарвангасану, халасану, ширшасану (стойка на голову) пинча маюрасану (стойка на предплечьях), архо мукха врикшасана (стойка на руках)
— Поймете, почему стойка на руках начинается с чатуранги
— Повысите общую силу и выносливость

Уровень: продолжающие и средний
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Структура:
1. Настройка
2. Пранаямы
3. суставная разминка
4. 30 минут общая практика
5. Разбор и практика асан
6. Шавасана

Стоимость: 1500 р. при оплате до 14/11, 1700₽ при оплате в день мероприятия.

До встречи в студии йоги Чатуранга❣
#yogakhimki #yogaforall #chaturangakhimki
#чатурангахимки #йогахимки
#хатхайога #ишварайога
#универсальнаяйога
#кундалинийога

Оставить комментарий

Ваш email-адрес не будет опубликован.